Mindfulness
Engelbrekts kyrka
startar 05 augusti
kl 11.45-12.15
Välkomna!
Medicinsk yoga i Hjorthagens Kyrka startar den 30 augusti måndagar kl 17.00 – 18.00 på Dianavägen 10, tunnelbana Ropsten.
Medicinsk yoga i Engelbrekts Kyrka startar den 30 augusti måndagar kl 19.00 – 20.00 på Östermalmsgatan 20.
Medi yoga (medicinsk yoga) är en lugn och djupverkande yogaform där andningen är central.
Det är mjuka kroppsövningar, effektiva andningsövningar, koncentrationsteknik och avslappning.
Övningarna görs på stol eller matta. Yogapassen är utformade så att alla utifrån sina egna
förutsättningar ska kunna utöva dem.
Varmt välkomna!